Assalamualaikum
Sobat Sinta!!!
Berbicara
perihal puasa, pasti kita harus mampu menahan haus dan lapar. Untuk kita,
seorang yang dewasa, kita pasti sudah biasa untuk menahan haus dan lapar sejak
kita kecil. Lalu, bagaimana dengan anak-anak yang biasanya mengeluh haus dan
lapar ketika berpuasa. Sobat Sinta yang memiliki anak ataupun adik yang masih
kecil, pasti kalian juga seringkan mendengar keluhan mereka. Kalau menurut saya
sendiri, anak kecil mengeluh haus dan lapar itu biasa. Karena mereka juga masih
dalam proses belajar berpuasa. Jadi, buat kakak ataupun ibu muda, mulai dari
dini ajarilah adik atau anak kalian berpuasa sedari kecil. Nah, Kali ini saya
akan membagikan beberapa tips untuk kakak-kakak dan para bunda agar anak tak
mengeluh saat berpuasa. Tips ini menurut psikolog klinis anak Ine indriani,
berikut di antaranya:
Pertama,
persiapkan anak menjelang puasa. Jelaskan anak tentang puasa dan bagaimana
prosesnya agar anak tidak kaget. Kedua, puasa dilakukan sesuai usia. Bila masih
berusia sekitar 5 tahun, bisa berpuasa hanya beberapa jam, lalu buka, kemudian
puasa lagi. Ketiga, tidur siang. Ajak anak untuk tidur siang, agar tidak merasa
haus dan lapar. Keempat, alihkan kegiatan lain. Ketika anak mengeluh, hindari
memarahi. Tapi bisa dialihkan dengan kegiatan lain seperti main atau bercerita.
Kelima, mengikuti pengajian atau aktivitas bersama. Dan terakhir, pastikan anak
sahur dengan makanan yang seimbang disertai vitamin dan madu.
Komentar
Posting Komentar